Гимнастический зал Тексторбад

Часы работы:

курсы и семинары

Является функционально правильной и целенаправленной гимнастикой для области спины. Он мобилизует неподвижные части тела и укрепляет туловище, а также мышцы рук и ног. Это поддерживает позвоночник и может уменьшить боль. Body-Fit — это интенсивная тренировка всего тела.

это традиционное китайское искусство совершенствования тела, души и духа. Курс включает в себя как дыхательные, так и двигательные упражнения для повышения способности концентрироваться и гибкости за счет обогащения и гармонизации ци.

Йога — это индийское философское учение и наука, означающая «соединение». Основное внимание в упражнениях уделяется соединению и развитию тела, разума и души. В зависимости от направленности и дизайна чередуются упражнения для тела, дыхания, ума, концентрации и медитации.

это испытанный метод, который при регулярном использовании научит вас целенаправленно расслабляться. Это повышает вашу физическую и умственную устойчивость и увеличивает вашу способность концентрироваться.

является формой танцевального выражения культурного характера. Народный танец обычно практикуется в группах. Он образует неразрывное целое с народной музыкой.

подходит для тех, кто хочет сделать что-то для своего здоровья в качестве профилактики или после проблем со спиной. Целенаправленная тренировка мышц спины и окружающих мышц-стабилизаторов укрепляет позвоночник. Используются некоторые из обычных моделей движения. Тренировка повышает устойчивость, улучшает осанку, предотвращает напряжение, позволяет избежать возобновления болей в спине за счет большей подвижности позвоночника. После тренировки тело чувствует себя лучше и бодрее.

специальная гимнастика для беременных, облегчающая роды и облегчающая дискомфорт. Курс включает в себя элементы тренировки спины и способствует осознанию своего тела. Другие элементы включают в себя упражнения йоги для дыхания и упражнения для тазового дна, чтобы улучшить абдоминальное внимание и растяжку тазового дна.

представляет собой сочетание аэробики и латиноамериканских танцев. Сердечно-сосудистая система стимулируется танцевальной тренировкой. Интервальные тренировки помогут вам привести себя в форму и сбросить лишние килограммы.

Популярные ссылки

Путь к нам

крытый бассейн